적외선조사기2 엄지와 발등이 찌릿찌릿한 신경 통증, 심비골신경포착증후군(전방발목터널증후군) 엄지발가락에 찌릿한 통증이 느껴졌다?! 최근에 엄지발가락 부근이 찌릿한 신경 통증이 강하게 느껴졌다. 특이한 점이 있다면 발목이 접히는 형태나 일상적으로 걷는 행동에서는 통증이 나타나지 않았고 발목을 발레 하듯이 펼 때, 특히, 안쪽으로 꺾어서 펴는 형태에서 강한 통증이 느껴졌다. (아래 사진 참고) 운동은 거의 하고 있지 않고 있어서 다친 기억은 없었다. 생활하는 부분에서는 불편함은 없었지만 통증의 강도가 기존에 경험하지 못했던 강렬한 찌릿한 느낌이라... 검색을 좀 해봤다. 발목전방터널증후군, 심비골신경포착증후군 나는 의사가 아니니까 정확한 진단은 아닐 수 있지만 전방발목터널증후군이지 않을까 하는 생각이 든다. 개인적으로는 전방발목터널증후군이라는 표현보다는 내 통증에는 심비골신경포착증후군이 더 정확한.. 2023. 3. 24. 냉찜질과 온찜질은 언제 해야 할까 일상생활 중에 마주하는 찜질의 필요성 살다 보면 집에서 찜질을 해야 하는 경우들이 자주 발생하곤 합니다. 격한 운동을 좋아하는 분들이라면 찜질을 해야 하는 상황이 더 자주 있을 거 같아요. 찜질의 종류를 굳이 나누자면 2가지로 구분할 수 있을 거 같습니다. 냉찜질과 온찜질. 언제 냉찜질을 하고 언제 온찜질을 해야 하는지 알고 계시나요? 냉찜질을 해야 할 때 온찜질을 하거나 온찜질을 해야 할 때 냉찜질을 하면 오히려 상태가 더 안 좋아질 수도 있다고 합니다. 냉찜질과 온찜질의 효과 냉찜질과 온찜질은 모두 뭉친 근육을 풀어주고 통증을 완화시켜 줍니다. 하지만 각 찜질을 통해서 기대하는 효과에는 차이가 있는데요. 냉찜질의 경우 혈관을 수축하게 해 부상 부위로 혈류의 양을 감소시켜 염증과 통증을 완화시켜 줍니다.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
